Punkt Informacji dla Seniorów – Stowarzyszenie "Senior Na Czasie" » zdrowie

Posts Tagged ‘zdrowie’

Nordic walking

Stowarzyszenie UNICORN zaprasza osoby w wieku 60+ do udziału w projekcie „Akademia Zdrowego Życia”.

W jego ramach w każdy poniedziałek i piątek odbywają się zajęcia nordic walking prowadzone przez p. Annę Zajączkowską-Drożdż.

Na najbliższe z nich p. Anna zaprasza jutro, 5 sierpnia 2013, o godzinie 16.30.  Spotkania odbywają się na Błoniach przy wejściu do Parku Jordana.

Zapisy telefoniczne: 12 432 61 00.

Wstęp bezpłatny.

04.08.2013, 07:59, dodała: Ola

Gimnastyka dla seniorów

Stowarzyszenie UNICORN zaprasza osoby w wieku 60+ do udziału w projekcie „Akademia Zdrowego Życia”.

W jego ramach w każdy poniedziałek i piątek w Joga Centrum (ul. Biskupia 18) odbywa się gimnastyka dla seniorów.

Z uwagi na duże zainteresowanie zajęciami oraz konieczność wprowadzenia ograniczeń co do liczebności grup – organizatorzy proszą o wybranie jednego z terminów (poniedziałek lub piątek). Jedna osoba może uczestniczyć w zajęciach raz w tygodniu w wybranym przez siebie dniu.

Prowadząca zajęcia, p. Maria Czubała zaprasza na najbliższe spotkanie, jutro, 5 sierpnia 2013, w godzinach od 10.45 do 12.15.

Zapisy telefoniczne: 12 432 61 00.

Wstęp bezpłatny.

04.08.2013, 07:50, dodała: Ola

Choreoterapia

Projekt „Akademia Twórczego Seniora” skierowany jest do osób starszych, które chcą aktywnie spędzać wolny czas, a tym samym poprawić jakość swojego życia. Program Akademii przewiduje cykl zajęć dla seniorów odbywających się od kwietnia do grudnia 2013 r.

W poniedziałki i środy  w sali 206 (bud. A) Nowohuckiego Centrum Kultury (al. Jana Pawła 232) odbywają się zajęcia z choreoterapii.

Na najbliższe spotkanie p. Teresa Markiewska – prowadząca zajęcia zaprasza jutro, 5 sierpnia 2013, w godzinach od 9.00 do 10.30.

Choreoterapia to aktywna praca z ciałem poprzez ruch, wykorzystująca wszystkie techniki tańca ze szczególnym uwzględnieniem tańca współczesnego. W trakcie spotkań nie będzie nauki kroków, układów, czy skomplikowanych choreografii, będzie za to poszukiwanie sposobów wykorzystania swoich ruchowych możliwości, mozliwość dobrej zabawy i spędzania razem czasu. Podstawowym i nadrzędnym celem zajęć jest odkrywanie własnego potencjału twórczego i możliwości ciała, które u osób starszych są zwykle ukryte, uznane za mało wartościowe i ułomne. Atmosfera zajęć powinna stworzyć poczucie wzajemnego zaufania, a w efekcie doprowadzić do poprawy samooceny i umocnić poczucie własnej wartości.

Liczba miejsc ograniczona! Informacje i zapisy: Sekcja Oświatowa, pok. 201b, bud. A, tel. 12 644 28 63.

Udział w warsztatach jest bezpłatny.

04.08.2013, 07:42, dodała: Ola

Nordic walking

Stowarzyszenie UNICORN zaprasza osoby w wieku 60+ do udziału w projekcie „Akademia Zdrowego Życia”.

W jego ramach w każdy poniedziałek i piątek odbywają się zajęcia nordic walking prowadzone przez p. Annę Zajączkowską-Drożdż.

Na najbliższe z nich p. Anna zaprasza jutro, 2 sierpnia 2013, o godzinie 16.30.  Spotkania odbywają się na Błoniach przy wejściu do Parku Jordana.

Zapisy telefoniczne: 12 432 61 00.

Wstęp bezpłatny.

01.08.2013, 08:17, dodała: Ola

Gimnastyka dla seniorów

Stowarzyszenie UNICORN zaprasza osoby w wieku 60+ do udziału w projekcie „Akademia Zdrowego Życia”.

W jego ramach w każdy poniedziałek i piątek w Joga Centrum (ul. Biskupia 18) odbywa się gimnastyka dla seniorów.

Z uwagi na duże zainteresowanie zajęciami oraz konieczność wprowadzenia ograniczeń co do liczebności grup – organizatorzy proszą o wybranie jednego z terminów (poniedziałek lub piątek). Jedna osoba może uczestniczyć w zajęciach raz w tygodniu w wybranym przez siebie dniu.

Prowadząca zajęcia, p. Maria Czubała zaprasza na najbliższe spotkanie, jutro, 2 sierpnia 2013, w godzinach od 10.45 do 12.15.

Zapisy telefoniczne: 12 432 61 00.

Wstęp bezpłatny.

01.08.2013, 08:10, dodała: Ola

Choreoterapia

Projekt „Akademia Twórczego Seniora” skierowany jest do osób starszych, które chcą aktywnie spędzać wolny czas, a tym samym poprawić jakość swojego życia. Program Akademii przewiduje cykl zajęć dla seniorów odbywających się od kwietnia do grudnia 2013 r.

W poniedziałki i środy, w sali 206 (bud. A) Nowohuckiego Centrum Kultury (al. Jana Pawła 232) odbywają się zajęcia z choreoterapii.

Na najbliższe spotkanie p. Teresa Markiewska – prowadząca zajęcia zaprasza jutro, 31 lipca 2013, w godzinach od 9.00 do 10.30.

Choreoterapia to aktywna praca z ciałem poprzez ruch, wykorzystująca wszystkie techniki tańca ze szczególnym uwzględnieniem tańca współczesnego. W trakcie spotkań nie będzie nauki kroków, układów, czy skomplikowanych choreografii, będzie za to poszukiwanie sposobów wykorzystania swoich ruchowych możliwości, mozliwość dobrej zabawy i spędzania razem czasu. Podstawowym i nadrzędnym celem zajęć jest odkrywanie własnego potencjału twórczego i możliwości ciała, które u osób starszych są zwykle ukryte, uznane za mało wartościowe i ułomne. Atmosfera zajęć powinna stworzyć poczucie wzajemnego zaufania, a w efekcie doprowadzić do poprawy samooceny i umocnić poczucie własnej wartości.

Liczba miejsc ograniczona! Informacje i zapisy: Sekcja Oświatowa, pok. 201b, bud. A, tel. 12 644 28 63.

Udział w warsztatach jest bezpłatny.

30.07.2013, 08:03, dodała: Ola

Nordic walking

Stowarzyszenie UNICORN zaprasza osoby w wieku 60+ do udziału w projekcie „Akademia Zdrowego Życia”.

W jego ramach w każdy poniedziałek i piątek odbywają się zajęcia nordic walking prowadzone przez p. Annę Zajączkowską-Drożdż.

Na najbliższe z nich p. Anna zaprasza jutro, 29 lipca 2013, o godzinie 16.30.  Spotkania odbywają się na Błoniach przy wejściu do Parku Jordana.

Zapisy telefoniczne: 12 432 61 00.

Wstęp bezpłatny.

28.07.2013, 08:17, dodała: Ola

Gimnastyka dla seniorów

Stowarzyszenie UNICORN zaprasza osoby w wieku 60+ do udziału w projekcie „Akademia Zdrowego Życia”.

W jego ramach w każdy poniedziałek i piątek w Joga Centrum (ul. Biskupia 18) odbywa się gimnastyka dla seniorów.

Z uwagi na duże zainteresowanie zajęciami oraz konieczność wprowadzenia ograniczeń co do liczebności grup – organizatorzy proszą o wybranie jednego z terminów (poniedziałek lub piątek). Jedna osoba może uczestniczyć w zajęciach raz w tygodniu w wybranym przez siebie dniu.

Prowadząca zajęcia, p. Maria Czubała zaprasza na najbliższe spotkanie, jutro, 29 lipca 2013, w godzinach od 10.45 do 12.15.

Zapisy telefoniczne: 12 432 61 00.

Wstęp bezpłatny.

28.07.2013, 08:10, dodała: Ola

Choreoterapia

Projekt „Akademia Twórczego Seniora” skierowany jest do osób starszych, które chcą aktywnie spędzać wolny czas, a tym samym poprawić jakość swojego życia. Program Akademii przewiduje cykl zajęć dla seniorów odbywających się od kwietnia do grudnia 2013 r.

W poniedziałki i środy, w sali 206 (bud. A) Nowohuckiego Centrum Kultury (al. Jana Pawła 232) odbywają się zajęcia z choreoterapii.

Na najbliższe spotkanie p. Teresa Markiewska – prowadząca zajęcia zaprasza jutro, 29 lipca 2013, w godzinach od 9.00 do 10.30.

Choreoterapia to aktywna praca z ciałem poprzez ruch, wykorzystująca wszystkie techniki tańca ze szczególnym uwzględnieniem tańca współczesnego. W trakcie spotkań nie będzie nauki kroków, układów, czy skomplikowanych choreografii, będzie za to poszukiwanie sposobów wykorzystania swoich ruchowych możliwości, mozliwość dobrej zabawy i spędzania razem czasu. Podstawowym i nadrzędnym celem zajęć jest odkrywanie własnego potencjału twórczego i możliwości ciała, które u osób starszych są zwykle ukryte, uznane za mało wartościowe i ułomne. Atmosfera zajęć powinna stworzyć poczucie wzajemnego zaufania, a w efekcie doprowadzić do poprawy samooceny i umocnić poczucie własnej wartości.

Liczba miejsc ograniczona! Informacje i zapisy: Sekcja Oświatowa, pok. 201b, bud. A, tel. 12 644 28 63.

Udział w warsztatach jest bezpłatny.

28.07.2013, 08:02, dodała: Ola

Nordic walking

Stowarzyszenie UNICORN zaprasza osoby w wieku 60+ do udziału w projekcie „Akademia Zdrowego Życia”.

W jego ramach w każdy poniedziałek i piątek odbywają się zajęcia nordic walking prowadzone przez p. Annę Zajączkowską-Drożdż.

Na najbliższe z nich p. Anna zaprasza jutro, 26 lipca 2013, o godzinie 16.30.  Spotkania odbywają się na Błoniach przy wejściu do Parku Jordana.

Zapisy telefoniczne: 12 432 61 00.

Wstęp bezpłatny.

25.07.2013, 22:00, dodała: Ola

Gimnastyka dla seniorów

Stowarzyszenie UNICORN zaprasza osoby w wieku 60+ do udziału w projekcie „Akademia Zdrowego Życia”.

W jego ramach w każdy poniedziałek i piątek w godzinach od 10.45 do 12.15, w Joga Centrum (ul. Biskupia 18) odbywa się gimnastyka dla seniorów prowadzona przez p. Marię Czubałę.

Z uwagi na duże zainteresowanie zajęciami oraz konieczność wprowadzenia ograniczeń co do liczebności grup – organizatorzy proszą o wybranie jednego z terminów (poniedziałek lub piątek). Jedna osoba może uczestniczyć w zajęciach raz w tygodniu w wybranym przez siebie dniu.

Zapisy telefoniczne: 12 432 61 00.

Wstęp bezpłatny.

25.07.2013, 21:45, dodała: Ola

Choreoterapia

Projekt „Akademia Twórczego Seniora” skierowany jest do osób starszych, które chcą aktywnie spędzać wolny czas, a tym samym poprawić jakość swojego życia. Program Akademii przewiduje cykl zajęć dla seniorów odbywających się od kwietnia do grudnia 2013 r.

W poniedziałki i środy, w sali 206 (bud. A) Nowohuckiego Centrum Kultury (al. Jana Pawła 232) odbywają się zajęcia z choreoterapii.

Na najbliższe spotkanie p. Teresa Markiewska – prowadząca zajęcia zaprasza jutro, 24 lipca 2013, w godzinach od 9.00 do 10.30.

Choreoterapia to aktywna praca z ciałem poprzez ruch, wykorzystująca wszystkie techniki tańca ze szczególnym uwzględnieniem tańca współczesnego. W trakcie spotkań nie będzie nauki kroków, układów, czy skomplikowanych choreografii, będzie za to poszukiwanie sposobów wykorzystania swoich ruchowych możliwości, mozliwość dobrej zabawy i spędzania razem czasu. Podstawowym i nadrzędnym celem zajęć jest odkrywanie własnego potencjału twórczego i możliwości ciała, które u osób starszych są zwykle ukryte, uznane za mało wartościowe i ułomne. Atmosfera zajęć powinna stworzyć poczucie wzajemnego zaufania, a w efekcie doprowadzić do poprawy samooceny i umocnić poczucie własnej wartości.

Liczba miejsc ograniczona! Informacje i zapisy: Sekcja Oświatowa, pok. 201b, bud. A, tel. 12 644 28 63.

Udział w warsztatach jest bezpłatny.

23.07.2013, 22:23, dodała: Ola

Nordic walking

Stowarzyszenie UNICORN zaprasza osoby w wieku 60+ do udziału w projekcie „Akademia Zdrowego Życia”.

W jego ramach w każdy poniedziałek i piątek odbywają się zajęcia nordic walking prowadzone przez p. Annę Zajączkowską-Drożdż.

Na najbliższe z nich p. Anna zaprasza jutro, 22 lipca 2013, o godzinie 16.30.  Spotkania odbywają się na Błoniach przy wejściu do Parku Jordana.

Zapisy telefoniczne: 12 432 61 00.

Wstęp bezpłatny.

21.07.2013, 08:30, dodała: Ola

Gimnastyka dla seniorów

Stowarzyszenie UNICORN zaprasza osoby w wieku 60+ do udziału w projekcie „Akademia Zdrowego Życia”.

W jego ramach w każdy poniedziałek i piątek w godzinach od 10.45 do 12.15, w Joga Centrum (ul. Biskupia 18) odbywa się gimnastyka dla seniorów prowadzona przez p. Marię Czubałę.

Z uwagi na duże zainteresowanie zajęciami oraz konieczność wprowadzenia ograniczeń co do liczebności grup – organizatorzy proszą o wybranie jednego z terminów (poniedziałek lub piątek). Jedna osoba może uczestniczyć w zajęciach raz w tygodniu w wybranym przez siebie dniu.

Zapisy telefoniczne: 12 432 61 00.

Wstęp bezpłatny.

21.07.2013, 08:05, dodała: Ola

Kurs zdrowego gotowania

Stowarzyszenie Unicorn zaprasza do udziału w projekcie „Akademia Zdrowego Życia”, który jest skierowany przede wszystkim do krakowskich seniorów.

W jego ramach w sobotę, 20 lipca 2013, w godzinach od 09.00 do 15.00, w siedzibie Stowarzyszenia (ul. Kopernika 19 e) odbędzie się kurs zdrowego gotowania prowadzony przez p. Grażynę Pasińską.

W zajęciach mogą uczestniczyć nie tylko osoby po 60. roku życia ale też dzieci, wnuki oraz młodsi znajomi.

Zapisy telefoniczne: 12 432 61 00.

Udział w kursie jest bezpłatny.

19.07.2013, 09.38, dodała: Ola