Posts Tagged ‘porady’

Strefa zdrowia

apetyt_na_zdrowieW piątek, 5 kwietnia 2013, o godzinie. 18.00, w Klubie Kuźnia (os. Złotego Wieku 14) odbędzie się spotkanie pt. ”Odzyskaj piękną sylwetkę po świętach”, które poprowadzi Joanna Bruc.

Wstęp bezpłatny.

04.04.2013, 08:10, dodała: Ola

Mosty Pokoleń

Mosty pokoleń to projekt adresowany do krakowskich seniorów i młodzieży szkół średnich, na który składają się różne działania aktywizujące społecznie.

Jednym z elementów projektu są spotkania z psychologiem. Najbliższe z nich odbędzie się w piątek, 1 marca 2013, o godzinie 14.00 w siedzibie Polskiego Związku Emerytów Rencistów i Inwalidów (ul. Krowoderska 4). W jego trakcie Marek Tokarski poruszy temat „O porozumieniu między ludźmi: jak słuchać i mówić, aby się porozumieć”.

Informacje i zapisy: Joanna Kornas-Chmielarz, tel. 12 644-27-65 w. 24.

Wstęp bezpłatny.

28.02.2013, 16:43, dodała: Ola

Mosty Pokoleń

Mosty pokoleń to projekt adresowany do krakowskich seniorów i młodzieży szkół średnich, na który składają się różne działania aktywizujące społecznie.

Jednym z elementów projektu są spotkania z psychologiem. Najbliższe z nich odbędzie się w piątek, 22 lutego 2013, w godzinach od 14.00 do 16.00 w siedzibie Polskiego Związku Emerytów Rencistów i Inwalidów (ul. Krowoderska 4). W jego trakcie Marek Tokarski będzie udzielał indywidualnych porad psychologicznych.

Informacje i zapisy: Joanna Kornas-Chmielarz, tel. 12 644-27-65 w. 24.

Wstęp bezpłatny.

21.02.2013, 18:49, dodała: Ola

Peelingi – spotkanie dla pań

badanie_ceryKlub Mirage Ośrodka Kultury Kraków-Nowa Huta (os. Bohaterów Września 26) zaprasza wszystkie panie na spotkanie z konsultantkami kosmetycznymi, które odbędzie się w czwartek, 21 lutego 2013, o godzinie 16.00.

W programie spotkania zaplanowano prezentację zabiegów upiększających na twarz, badanie skóry oraz indywidualne porady specjalistów.

Będzie można również na kiermaszu zakupić kosmetyki.

Wstęp bezpłatny.

20.02.2012, 23:30, dodała: Ola

Mosty pokoleń

Mosty pokoleń to projekt adresowany do krakowskich seniorów i młodzieży szkół średnich, na który składają się różne działania aktywizujące społecznie.

Jednym z elementów projektu są spotkania z psychologiem. Najbliższe z nich odbędzie się w piątek, 15 lutego 2013, w godzinach od 14.00 do 16.00 w siedzibie Polskiego Związku Emerytów Rencistów i Inwalidów (ul. Krowoderska 4). W jego trakcie Marek Tokarski będzie udzielał indywidualnych porad psychologicznych.

Informacje i zapisy: Joanna Kornas-Chmielarz, tel. 12 644-27-65 w. 24.

Wstęp bezpłatny.

14.02.2013, 08:22, dodała: Ola

Kompleksowa pielęgnacja twarzy

badanie_ceryKlub Ośrodka Kultury Kraków – Nowa Huta zaprasza Panie chcące zadbać o swoją skórę na spotkanie z konsultantką kosmetyczną, które odbędzie się w czwartek, 14 lutego 2013, o godzinie 16.00, w siedzibie Klubu (os. Zgody 1).

Podczas spotkania odbędzie się prezentacja zabiegu upiększającego, będzie można również zasięgnąć fachowej porady z zakresu pielęgnacji urody oraz zakupić na kiermaszu kosmetyki.

Wstęp bezpłatny.

13.02.2012, 08:37, dodała: Ola

Akademia Zdrowego Życia

apetyt_na_zdrowieStowarzyszenie Unicorn zaprasza osoby w wieku 60+ do udziału w projekcie „Akademia Zdrowego Życia”.

W czwartek, 14 lutego 2013, w godzinach od 15.30 do 18.30, w siedzibie Stowarzyszenia (ul. Kopernika 19 e) odbędzie się spotkanie ze specjalistą ds. zdrowego żywienia – prof. dr hab. Małgorzatą Schlegel Zawadzką.

W programie m.in.:

  • wyznaczniki zdrowego odżywiania,
  • odpowiedź na pytanie „Co to oznacza – jem mądrze?”,
  • typologia schematów odżywiania,
  • cała prawda o cukrach, białkach i tłuszczach,
  • substancje szkodliwe,
  • marnotrawcy energii,
  • żywność zwiększająca odporność,
  • mity o odżywianiu,
  • zasady odżywiania podczas leczenia różnych schorzeń,
  • czy istnieje dieta antynowotworowa
  • oraz konsultacje indywidualne.

Zapisy telefoniczne: 12 432 61 00.

Wstęp bezpłatny.

13.02.2013, 08:21, dodała: Ola

Światowy Dzień Chorego

Klub Jedność Ośrodka Kultury Kraków-Nowa Huta zaprasza dorosłych i seniorów na spotkanie z pielęgniarką środowiskową Danutą Nosek, które odbędzie się w środę, 13 lutego 2013, o godzinie 18.00 w siedzibie Klubu (ul. Drożyska 3c).

W trakcie spotkania zostaną omówione m.in. problemy związane z nadciśnieniem tętniczym i chorobami serca. Nie zabraknie również porad dietetycznych oraz bezpłatnego badania poziomu cukru i pomiaru ciśnienia.

Wstęp bezpłatny.

12.02.2013, 09:59 dodała: Ola

Porozmawiajmy o zdrowiu

W sobotę, 9 lutego 2013, o godzinie 17.00 w Sali Wielofunkcyjnej Zajazdu Kościuszkowskiego (ul. Białoprądnicka 3) odbędzie się kolejne spotkanie z cyklu „Porozmawiajmy o zdrowiu”.

Podczas spotkania odbędzie się promocja najnowszej książki Marioli Bojarskiej-Ferenc „Sztuka dobrego życia” będącej poradnikiem dla kobiet i mężczyzn, którzy chcą doładować swoje akumulatory oraz zmienić styl życia na lepszy. Autorka podpowiada, co robić, by poczuć się pewniej i osiągnąć sukces na różnych płaszczyznach życia: zawodowej, prywatnej, emocjonalnej, finansowej.

W trakcie spotkania odbędą się również prelekcje na temat profilaktyki i zdrowia.

Wstęp bezpłatny.

08.02.2013, 10:27, dodała: Ola

Pułapki prawa

temidaWe wtorek, 5 lutego 2013, o godzinie 18.00, w sali 203 Nowohuckiego Centrum Kultury (al. Jana Pawła II 232) odbędzie się spotkanie z cyklu „Pułapki prawa”.

Pani mecenas Ewa Bauer, adwokat z długoletnim doświadczeniem w prawie rodzinnym i gospodarczym poruszy temat „Gdy decydujemy się na rozwiązanie związku małżeńskiego” i postara się odpowiedzieć m.in. na następujące pytania:

  • Jak napisać pozew?
  • Kiedy i komu przysługują alimenty?
  • Powierzenie władzy rodzicielskiej jednemu czy obydwojgu rodzicom?
  • W jaki sposób można uregulować wspólne zamieszkiwanie po orzeczeniu rozwodu?

Wstęp bezpłatny.

04.02.2013, 08:20, dodała: Ola

Klub Przyjaciół Psychologii

psychologiaWe wtorek, 29 stycznia 2013, o godzinie 18.00, w sali 203 Nowohuckiego Centrum Kultury (al. Jana Pawła II 232) odbędzie się spotkanie w ramach Klubu Przyjaciół Psychologii.

W jego trakcie pani Magdalena Sękowska – psycholog, psychoterapeuta i doradca rodzinny Towarzystwa Rozwoju Rodziny poruszy temat „Bądź sobą. Autentyczność w cenie”.

Wstęp bezpłatny.

28.01.2013, 08:38, dodała: Ola

Mosty Pokoleń

Mosty pokoleń to projekt adresowany do krakowskich seniorów i młodzieży szkół średnich, na który składają się różne działania aktywizujące społecznie.

Jednym z elementów projektu są spotkania z psychologiem. Najbliższe z nich odbędzie się w czwartek, 24 stycznia 2013, o godzinie 17.00 w Ośrodku Kultury im. Norwida (os. Górali 5, sala nr 28). W jego trakcie Marek Tokarski będzie udzielał indywidualnych porad psychologicznych.

Informacje i zapisy: Joanna Kornas-Chmielarz, tel. 12 644-27-65 w. 24.

Wstęp bezpłatny.

23.01.2013, 08:29, dodała: Ola

Podgórski Klub Seniora

Dom Kultury „Podgórze” (ul. Sokolska 13) zaprasza na warsztaty stylizacji dla osób dojrzałych, które poprowadzi Magdalena Pastuszko – stylistka, projektant ubioru.

Spotkanie odbędzie się we wtorek, 22 stycznia 2013, o godzinie 11.00 w ramach Podgórskiego Klubu Seniora.

Wstęp bezpłatny.

21.01.2013, 22:21, dodała: Ola

Peeling dłoni

Ośrodek Kultury Kraków-Nowa Huta zaprasza Panie do udziału w spotkaniu dotyczącym pielęgnacji dłoni.

Spotkanie odbędzie się w Klubie Ośrodka (os. Zgody 1), w czwartek, 17 stycznia 2013, o godzinie 16.00.

W programie przewidziano: kompleksową pielęgnację dłoni, indywidualne porady kosmetyczki oraz kiermasz kosmetyków.

Wstęp bezpłatny.

16.01.2013, 20:49, dodała: Ola

Strefa zdrowia

apetyt_na_zdrowieW piątek, 4 stycznia 2013, o godzinie. 18.00, w Klubie Kuźnia (os. Złotego Wieku 14) odbędzie się spotkanie pt. ”Jak schudnąć po świętach, nie głodząc się”, które poprowadzi Joanna Bruc.

Święta, święta i po świętach… Czas mija, a waga wciąż stoi w miejscu… albo rośnie. Liczba i sytość świątecznych posiłków nierzadko wykracza poza możliwości naszych żołądków. Czy jesteśmy skazani na poświąteczne przejedzenie i jego gorzkie konsekwencje?

Otyłość i nadwaga to problem nie tylko estetyczny, ale i zdrowotny. Choć wiele osób podejmuje trud pozbycia się zbędnych kilogramów, dla niektórych walka ta jest jednak przegrana z powodu popełnianych błędów żywieniowych.

Wstęp bezpłatny.

03.01.2013, 08:26, dodała: Ola