Wesprzyj nas

Posts Tagged ‘uroda’

Apetyt na zdrowie

ziolaSzum informacyjny dotyczący tego, co jest dla nas dobre i zdrowe, wprowadza niebezpieczny chaos. W polskim społeczeństwie ciągle pokutują mity, z którymi nauka rozprawiła się już kilka lat temu, brakuje rzetelnej informacji, w związku z czym zdarza się, że z dobrymi intencjami kształtujemy złe nawyki. Czas, aby świadomie podejmować decyzje o ochronie zdrowia i brać sprawy w swoje ręce. W związku z tym Klub „Kuźnia” Ośrodka Kultury im. Cypriana Kamila Norwida  zaprasza na spotkania w ramach cyklu „Apetyt na zdrowie”.

Najbliższe z nich pt. „Metabolizm a optymalna sylwetka” odbędzie się jutro, 22 czerwca 2012 r., o godzinie 18.00 w siedzibie Klubu „Kuźnia”  (os. Złotego Wieku 14).

Spotkanie poprowadzą Panie Magdalena Modlibowska i Joanna Bruc i postarają się odpowiedzieć na pytania:

  • Jak stracić Twoje oporne 5, a może 15 kg?
  • Czy znasz zasady, które rządzą przemianą materii?
  • Dlaczego insulinooporność nie pozwala Ci schudnąć?
  • Jak działa Twoja leptyna – nieznany przyjaciel w metabolizmie?
  • Czy potrzebujesz suplementacji?
  • Czy chcesz rozwiązać zagadkę odżywiania, powrócić do swojej najlepszej sylwetki i witalnego zdrowia?

Wstęp wolny.

21.06.2012, 20:46, dodała: Ola

Maseczki – spotkanie dla Pań

badanie_ceryKlub Mirage Ośrodka Kultury Kraków-Nowa Huta zaprasza Panie na kolejne spotkanie z konsultantkami kosmetycznymi, którego tematem przewodnim będą zabiegi kosmetyczne na twarz. W programie przewidziano: prezentację maseczek, indywidualne porady oraz kiermasz kosmetyków. Cykl adresowany jest do seniorów.

Spotkanie odbędzie się w czwartek, 21 czerwca 2012 r., o godzinie 16.00 w siedzibie Klubu (os. Bohaterów Września 26).

Wstęp wolny.

20.06.2012, 10:46, dodała: Ola

Peeling twarzy – spotkanie dla pań

badanie_ceryKlub Mirage Ośrodka Kultury Kraków-Nowa Huta zaprasza Panie na kolejne spotkanie z konsultantkami kosmetycznymi. W programie przewidziano: indywidualne porady kosmetyczne, prezentacja zabiegów na twarz oraz kiermasz kosmetyków.

Spotkanie odbędzie się w czwartek, 10 maja 2012 r., o godzinie 16.00 w siedzibie Klubu (os. Bohaterów Września 26).

Wstęp wolny.

09.05.2012, 12:31, dodała: Ola

Dzień Marchewki

marchewkaPrzyzwyczailiśmy się, że obchodzimy poważne święta i ważne dni. Ale pamiętajmy też o tych mniej uroczystych i znanych, ale nie mniej ważnych. Na przykład o Dniu Marchewki, który jest obchodzony właśnie dziś, 5 kwietnia.

Marchew podobno pochodzi z Chin. Tam jedzono ją już kilka tysięcy lat temu. Potem jej nasiona rozwiał wiatr po całym świecie. Chętniej jedzą ją Europejczycy niż ludzie Wschodu. A kto je marchewkę, ma piękną skórę i nie narzeka na oczy. Jeśli więc źle widzisz w ciemności albo oczy męczą się bardzo szybko przy czytaniu, sięgnij po marchew.

Choć warzywo to jest jednym z pierwszych pokarmów podawanych dziecku, dietetycy szczególnie polecają ją osobom starszym. Bo przemywa naczynia krwionośne, reguluje pracę żołądka, utrzymuje w zdrowiu wątrobę. No i oczywiście wyostrza wzrok.

Co sprawia, że marchewka jest dobra na wszystko? Karoten, czyli prowitamina A. Marchewka ma tej witaminy sporo, bo nawet do 6500 j.m. w 100 g. Tran w 100 g ma tej witaminy 60 000 j.m., wątroba wołowa 15 000, masło 2000, ser biały tłusty 800. Wystarczy 10 dag marchewki, by zaspokoić dzienne zapotrzebowanie organizmu na witaminę A. Ponadto marchewka ma dużo witaminy B1, B2, PP, KK. Ma też sporo wapnia, potasu, żelaza, miedzi, fosforu, a nawet jodu. Dzięki tym składnikom marchewka nie tylko daje zdrowie, ale i urodę. Potas sprawia, że skóra jest jędrna, gładka, a witamina A, jedna z witamin młodości, wygładza zmarszczki.

Hamburski profesor Dontewill odkrył, że witamina A blokuje działanie i przekształca w substancję nieszkodliwą dla zdrowia benzypren, związek rakotwórczy z dymu tytoniowego.

Inni uczeni zaś twierdzą, że ci, którzy jedzą sporo marchwi, aż 40 razy rzadziej chorują na raka wątroby. Jeśli ktoś jednak uważa, że i dobrze widzi, i skórę ma piękną i gładką, to ma jeszcze jeden powód, by choć latem zajadać się marchewką, bo 10 dag marchewki to tylko 10 kalorii. Smacznego:)

Źródło informacji: zdrowie.gazeta.pl

05.04.2011, 12:18, dodała: Ola


  • Gallery

    dsc_0127 dsc_0126 dsc_0125 dsc_0124
  • Najpopularniejsze tematy